Kinh nghiệm làm việc
- Nhà tâm lý độc lập hỗ trợ Tâm lý cho người trẻ có khó khăn về sức khỏe tâm thần.
- Nhà tâm lý Full-time và Partime tại Tâm lý MindCare.
- Chuyên viên tâm lý tại Trường Tiểu học, Trung học cơ sở, Phổ thông The Dewey Schools - Cầu Giấy.
- Chuyên viên tâm lý tại Trường Tiểu học, Trung học cơ sở, Phổ thông Hy vọng - Đà Nẵng.
- Cộng tác viên Trực đường dây nóng Ngày Mai.
- Thực tập chuyên ngành Lâm sàng tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương I
- Thực tập chuyên ngành Tham vấn tại Ngôi Nhà Bình yên của Hội liên hiệp phụ nữ Việt Nam
Học vấn
2021 - 2023
Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng thực hành (chương trình định hướng ứng dụng)
Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn - Đại học Quốc gia Việt Nam
2016 - 2020
Cử nhân Tham vấn tâm lý
Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn - Đại học Quốc gia Việt Nam
Khóa học ngắn hạn:
07/2025 - 11/2025
Khóa đào tạo "Thích ứng Yoga trong trị liệu sang chấn tâm lý"
Giảng viên: GDĐH Trauma Informed Yoga and Movement Thụy Điển – Josefin Wikstrom và GS Tâm thần học – Nora Kerekes.
Viện chính sách quản lý - Trường ĐH KHXH&NV (ĐHQGHN)
07/2022 - 08/2022
Khóa đào tạo nâng cao về "Triệu chứng tâm thần học và lâm sàng tâm lý"
Giảng viên: PGS. TS. Nguyễn Thị Minh Hằng và ThS. BS. Trần Văn Minh
Trung tâm Nghiên cứu Liên ngành các Khoa học Xã hội (CIRSS)
Quan điểm tiếp cận trong thực hành
Liệu pháp Thân chủ trọng tâm
Tôi tin rằng mỗi cá nhân đều sở hữu tiềm năng tự chữa lành và phát triển khi được sống trong một môi trường thực sự an toàn. Với nền tảng Liệu pháp Thân chủ trọng tâm, tôi tiếp cận công việc tham vấn trên tinh thần Tôn trọng – Lắng nghe – Không phán xét. Mỗi câu chuyện và cảm xúc bạn mang đến đều đáng được trân trọng; vai trò của tôi là đồng hành cùng bạn khám phá bản thân, thay vì áp đặt một khuôn mẫu 'đúng – sai'.
Liệu pháp Hành vi biện chứng
Tôi tin rằng những khó khăn cảm xúc thường bắt nguồn từ sự mất cân bằng trong khả năng điều hòa – khi cảm xúc trở nên quá mãnh liệt hoặc bị kìm nén quá mức. Với nền tảng Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT), tôi đồng hành cùng bạn trên tinh thần Chấp nhận – Thay đổi song hành. Việc thấu hiểu và ôm ấp cảm xúc hiện tại không hề mâu thuẫn với việc từng bước thay đổi; tôi sẽ cùng bạn rèn luyện những kỹ năng cụ thể để làm chủ cảm xúc, suy nghĩ và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.
Liệu pháp Lược đồ
Tôi tin rằng những khuôn mẫu tư duy và cảm xúc tiêu cực ở hiện tại thường bắt nguồn từ những nhu cầu cảm xúc chưa được đáp ứng trong quá khứ, dần hình thành nên các 'lược đồ' (schema) sâu sắc về bản thân và thế giới. Với Liệu pháp Lược đồ, tôi đồng hành cùng bạn nhận diện những tổn thương gốc rễ này, từ đó giúp bạn từng bước 'viết lại' những khuôn mẫu cũ và xây dựng cách ứng phó lành mạnh, tự do hơn trong hiện tại.